٨. الـــفـــوبـــــيـــــا (الـــرهـــــاب ).
الفوبيا وما أدراك ما الفوبيا ؟!!
الفوبيا Phobia هو الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات معينة أو
أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر.
بعض أعراضها التي تظهر أو تصيب مريض الفوبيا تتمثل في ( خفقان سريع في دقات
القلب، تقلب في المعدة، غثيان، إسهال، تبول بكثرة وفي أوقات متقاربة، الشعور
بالاختناق واحمرار الوجه، التعرُّق، الارتعاش الشديد والإعياء، وغيرها من أعراض).
أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب أحد هذه الطرق هي
إضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف
تدريجياً. والطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة وهذه الطريقة أثبتت
فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة
ومتكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، وبهذه
الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي.
وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض وهي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف
التوتر والتي تستخدم كمسكن، وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في
معالجة هذا المرض.
على فكرة الكلام اللي مكتوب فوق دا كلام كتب ودكاترة ونظري .. يعني مثلا لو جبنا
وحدة عندها فوبيا من العناكب وجيت تعالجها بالطريقة اللي
فوق نتيجتها حاجة من اتنين - والله لو تبلّط البحر - يا إما حتجيها سكتة قلبية - وبكدا ألف مبروك حضرتك
أصبحت "أتال ؤتلة" - أو انها راح تولع في العنكبوت وفي المكان بكبره !!
وقس عليه جميع أنواع الفوبيا .. مثل فوبيا المرتفعات، الأماكن المغلقة،
السرعة، البحر، الحيوانات، الطيران - زي حالتي - وغيرها الكتير .. فلو سمعنا كلام
الكتب أبشركم البشرية راح تنقص للنصف - يا مـجــرمـيـــــن !!!! -.
أكيد ح يطلعلي واحد لزيز ظريف يقول لي : " طيب والحل يا ناصح ؟؟ "بكل بساطة ح أرد عليه و أقوله : " احترم ظروفهم وقدّر وضعهم " .. وأكتر شيء مستفز في موضوع الفوبيا لما يجيك واحد ويقول لك : " يا راااجل .. في أحد يخاف من كذا أو كذا " - مهو اللي إيده في الميّة مش زي اللي إيدو في النار يا روح .... !! -
خلاصة الموضوع .. يريت نحترم ونقدر وضع الناس دولا وبلاش نستخف بحالتهم أو نستهزء أو نستهين بوضعهم وعدم قدرتهم أو رغبتهم في مواجهة " رهابهم".
هذا ودمتم بخير .. وإفطار/سحور هنيئاً ^ـــ^
اعتقد ان طريقة المواجهة المباشرة هي الطريقة الافضل في علاج الفوبيا ، في طفولتي كنت اعاني من فوبيا المصاعد الكهربائية( الاصونصير ) ، و كنت قبل الذهاب لأي مكان ، اقوم بالتأكد من اننا لن نحتاج لركوب المصعد هناك .
ردحذفو مع الوقت مررت بمواقف أُجبرت فيها بأن استخدم المصعد ، مرة تلو المرة ، حتى اصبحت انتقد المباني الخالية من المصاعد !
محبك / طارق المغربي
عزيزي طارق المغربي..
ردحذفأولاً يشرفني متابعتك لمواضيعي , ويسعدني اهتمامك بها عن طريق مشاركتنا برأيك في التعليقات.
عزيزي .. كلامك - وكلامهم - صحيح في حالة الفوبيا عند الصغار أو وقت الطفولة والتي يعد علاجها أسهل من الفوبيا التي تحدث عند الكبار أو بعد الرشد .. فعلاجها يعد أصعب نسياً من الفوبيا التي تحدث أثناء الصغر - وإن استمرت -.
لك خالص الشكر والمحبة والتقدير .. ولا تحرمنا متابعتك وآرائك ^_^