نكشاتfm - الحلقة الثالثة - الموسم الثاني

ثــــــقــــــافـــــــة الـــتـــــخـــــريــــب !!

أعزائي المتابعين أهلاً ومرحباً بكم في حلقة جديدة من حلقات برنامجكم الأسبوعي #نكشاتfm على تويتر مع نكشة مخ.

موضوع حلقة اليوم يتعلق بعادة وطبيعة بشرية غير سوية ومؤذية نوعاً ما .. مؤذية للعين والنفس، ألا وهي ثقافة التخريب !!

نراها بشكل ملحوظ وواضح في الممتلكات العامة .. وأيضاً في بعض الأحيان في الممتلكات الخاصة. وتطول أيدي الخراب كل شيء يقع تحت يدها أو تراها أعين المخربين ، وخاصة إذا كانت ذات طابع جمالي ، ترفيهي، حضاري أو تاريخي !

سنورد في حلقة اليوم بعض أنواع وأشكال هذا الخراب والثقافة الخربة وسأترك لكم حرية التعبير عن أسبابها وماهي طرق علاجها في ختام هذه الحلقة.

فمن أبرز وأشهر وأبسط أنواع التخريب الموجودة والمعهودة لدينا هي الكتابة على الحوائط أو المجسمات الجمالية أو حتى على أماكن الجلوس بشكل سيء يسبب نوع من أنواع التلوث وهو التلوث البصري .. لا سيما إذا إحتوت تلك الكتابات على عبارات مسيئة أو مخلة للأدب والذوق العام! وهذا النوع من التخريب منتشر وبشكل ملحوظ ومقزز.

والنوع الثاني من أنواع التخريب يختص بالممتلكات العامة والتي تبذل الحكومات فيها من الجهد والمال الكثير والكثير من أجل راحة وسعادة ورفاهية المواطن .. إلا أن بعض المرضى النفسيين والمخربين والذين لا يحبون الجمال بشكل عام تنال أيديهم من تلك الممتلكات العامة بشتى الطرق ، فمنها المذكور آنفاً ومنها أيضاً التكسير والتعطيب عن عمد وغل أحياناً إيضافة إلى ترك تلك الأماكن في حالة من الفوضى والقذارة المتعمدة!

النوع الأخير يختص بالممتلكات الخاصة مثل المنزل (من حوائط خارجية ، لمبات خارجية، شبابيك ونوافذ ..الخ) وأيضاً قد تنال السيارات الشخصية والكمبيوترات في المدارس العامة والخاصة وخلافها وغيرها الكثير والكثير من أنواع وأشكال الخراب والتخريب لمختلف أنواع الممتلكات الخاصة ، وغالباً ما يكون المخرب في هذه الحالة يميل إلى نزعة الانتقام من صاحب المِلك لخلاف بينهما حتى وإن كان خلاف بسيط أو تافه!

ختاماً .. يا ترى ، لماذا حب التخريب والانتقام بهذا الشكل من الممتلكات - سواء الخاصة أو العامة - والتشويه للمنظر العام والجمال؟؟ ما هو الدافع ؟؟ ما هي السبب ؟؟ وكيف يكون العلاج ؟؟ و ماهو الرادع للمخربين وأمثالهم ؟؟

أنتظر مشاركاتكم في هذه الحلقة .. كنتم مع نكشة مخ في برنامج #نكشاتfm على تويتر.

انتظروني في حلقة جديدة وموضوع جديد الأسبوع المقبل بإذن الله ،، 

وإلى اللقاء،،،،،،،،،،،،

نـــكـــشـــاتfm - الموسم الثاني (الحلقة الأولى ).

الــــــــــــنـــــــــــــكــــــــــــــــــران !!

أعزائي المتابعين، أهلاً ومرحباً بكم في أول حلقة من الموسم الثاني لبرنامجكم الأسبوعي #نكشاتfm على تويتر مع نكشة مخ !

في موضوع حلقة اليوم سنتكلم عن (النكران و أنواعه )، و سأترك لكم في ختام هذه الحلقة المشاركة برأيكم ومن وجهة نظركم عن أسبابه وماهي طرق علاجه - إن وجد - .

أولاً : ما هو الــــنــــكــــــــران ؟؟

النكران هو جهل الشيء أو تجهيله ، وقد يعني أيضاً قلب الحقائق أو الكذب تحت مسمى "الإنكار" ، وله معنى دارج وهو "الجحود" كما في "نكران الجميل".

وبعد أن علمنا بعض معاني ومرادفات النكران ؛ دعونا نتطرق إلى بعض أنواعه المعروفة والدارجة والتي نواجهها في حياتنا .

النوع الأول : نكران الحق !

كثيراً ما نرى أشخاص في حياتنا يستخدمون هذا النوع لأجل مصالح معينة أو لمجرد حماية شخص ما ، وهذا النوع يولد كراهية للناكر من قبل المحيطين به كونه يندرج تحت بند الكذب والتضليل والتدليس ؛ لا سيَّما إذا طُلب للشهادة بالحق أو النجدة أو حتى في أبسط الأحوال في النقاش والتفاهم بين شخصين.

النوع الثاني: نكران الجميل ! (نكران المعروف)

وهو أشد أنواع النكران تأثيراً في النفس .. وصوره عديدة ! منها ما هو بين الأصدقاء ، أو بين أفراد العائلة ، زملاء العمل ، أو حتى بين الرئيس والمرؤوس والعكس صحيح أيضاً. وغالباً ما نندم على فعلنا المعروف لذلك الشخص، أو في أسوأ أحواله ، عدم فعل المعروف نهائياً لأي شخص بشكل عام.  "هل هكذا يجازى الإحسان ؟؟ "  

النوع الثالث: نكران  العشرة!

غالباً ما نرى هذا النوع بين الزوجين - أو المخطوبين - . ومن رأيي الشخصي ووجهة نظري المتواضعة أرى أنه أبشع أنواع النكران! .. مهما كانت الأسباب أو الظروف التي قادت إلى إنهاء وانتهاء الرابطة بينهما إلا أنه من المخزي أن نقدح في شخص أو جميل العشرة والمعروف الذي قدمه الطرف الآخر .. إلا في حالة الخيانة! "هل بهذه السهولة تنسى اللحظات الجميلة ؟؟ كم من تضحية وتنازلات قدمت من أجل الاستمرار سوياً؟؟ .. ولماذا تنسى في لمح البصر ؟؟" 

يدورُ سؤالٌ في خاطري .. هل أصبح النكران - بأنواعه - صفة دارجة و منتشرة في حياتنا ؟؟  

تلك كانت نبذة سريعة و مختصرة عن بعض أنواع النكران والجحود .. ويبقى السؤال .. "لماذا ؟؟". 

أشكر لكم متابعتكم ، وانتظروني في حلقة جديدة الاسبوع المقبل .

كنتم مع برنامج #نكشاتfm مع نكشة مخ !

إلى اللقاء ،،،

نكشاتFm - الحلقة الأولى ( مشاعرنا )

نكشات fm - مشاعرنا

أعزائي المتابعين أهلا ومرحباً بكم في حلقة اليوم من برنامجكم الأسبوعي ( نكشات fm ) .

موضوع حلقة اليوم هو عن المشاعر ، ولكن ليس أي مشاعر .. فلدى الإنسان - كغيره من المخلوقات - العديد من المشاعر ، منها الغرائزي ومنها المكتسبة، وحديثنا اليوم هو عن نوعية مشاعر احب ان اسميها " المشاعر الغامضة". 

جميعنا قد عاش مشاعر الخوف ، الرهبة ، الكره ، الحقد ، الإعجاب ، الاستلطاف ، وأيضاً الحب أو العشق. 

واكثر المشاعر غموضاً وحيرة هي مشاعر " الحب " ، وجميعنا قد قام بتجربة هذا الإحساس سواء حب طفولة أو مراهقة أو حتى حب الرشد أو الناضج ، ولكن كثير من الأحيان وبحكم بعض العادات والتقاليد والمفاهيم تتحطم تلك المشاعر على صخور تلك العادات أو التقاليد أو المفاهيم . 

والى الآن فالوضع طبيعي - أو شبه طبيعي - ولكن متى يصبح ذلك الشعور غامض ومحير لدرجة البعثرة العقلية و العاطفية ؟ 

من منا ساعدته الظروف ليبقى على تواصل مستمر وقريب من " حبه الأول "؟ ومن منا استطاع ان يقاوم عدم الوقوع في الحب لمحبوبه الأول مرة أخرى ؟ 

ذلك ظرف أو موقف لا يحسد عليه احد - وان كان في ظاهره انه شيء جيد - ، لماذا ؟ دعونا نرى . 

تخيل معي ولنبحر سوياً في هذا السرد القادم ، تخيل بكل جوارحك ما يلي : 

كنتم سوياً تعيشان أجمل أوقات حياتكما وبلغ الحب حينها قمته ونشوته، رغم كل الظروف والأوضاع ، رغم كل الخناقات وسوء الفهم إلا أنكما في نهاية المطاف تهيمون حباً وعشقاً ! 

شاءت الأقدار والظروف ان تنتهي كل تلك اللحظات الجميلة ويبقى الود والتقدير والتواصل احتراماً لما كان بينكما ، أصبحت أو أصبحتي مع مرور الوقت في خانة ( أخ عزيز ، صديق وفي مقرب جداً ، أنثى يثق في كلامها ورأيها ، الأخت الوحيدة التي يشعر معها بالأمان حينما يبحث عمن يبوح له بمكنونه أو يفضفض ) . 

تلك الخانة أو المساحة أو " الخط الأحمر " هل من الممكن لي ان اتجاوزه؟ وان تجاوزته ماهي عواقبه ؟ هل سوف أخسر ثقتها؟ هل ان تجاوزت تلك الخانة قد اخسره إلى الأبد ؟ 

حاول كلاهما ان يعيشا حب آخر .. حاول كلاهما ان يستقر مع زوج أو زوجة أخرى ولكن الفشل كان هناك ! لم يستطيعا ان يهدأ بالهما ولا ان يرتاح تقلبهما إلا مع بعضهما!

يسمع صوتها فيبكي القلب حزناً على خسارة ما كان لها ان تكون ! تتذكر معه كل لحظات حياتهما معاً في كنف الحب الجميل بل وتحتفظ أيضاً ببعض الأشياء التي تذكرهما ببعضهما !

ماذا ان أردت الرجوع إليك ؟ فقلبي مازال متيم بك .. عيناي لا ترى سواك .. وجوه الإناث وان اختلفت ملامحها إلا أنني أرى انعكاس طيف وجهك انتي فقط ! امن مجال لي بالعودة إلى قلبك ؟ امن حب جديد بيننا يولد ويكبر مثلما كان ؟ بل

 افضل مما كان ! 

ذلك أعزائي هو شعور غامض .. هل يصارحها ؟ هل تعترف له بانها مازالت تحبه رغم كل ذلك ورغم السنين ؟؟ 

ما العمل ، بماذا تنصحهما ؟ ولو كنت أو كنتي مكانهما .. هل تغامر وتحاول اختراق الصمت ؟ ام تفضل كبت المكنون فقط لتراه أو يراها سعيدة وعن بعد ؟؟ 

رجعنا لكم !

رجعنا لكم ! 

أعزائي متابعي صفحة "نكشة مخ " ، أعتذر لكم عن هذه الغيبة الطويلة عنكم ، لكن أبشركم .. رجعت لكم ، نعم ، رجعت وهذه المرة راجع بقوة - بإذن الله - مع مواضيع جديدة .. مع برنامج أسبوعي جديد على هذه الصفحة وراح اسميه " نكشات FM " . 

مواضيع نقاشية إجتماعية ، مواضيع بوح عن مكنون أو مشاعر ، مو شرط تعبر عن نفسي أو شخصي ، لأ، مواضيع تعبر عن حالات أو آراء أو مفاهيم بنشوفها في المجتمع بنشوفها فينا ! 

تفاعلكم مع المواضيع راح يكون عن إحدى طريقتين : 

١- مشاركاتكم على هذه الصفحة المتواضعة. 

٢- مشاركاتكم وتفاعلكم معي على تويتر، @nkkshat_mo5 . 

آمل ان تنال مواضيعي استحسانكم ، وآمل ان أرى تفاعلكم معها. 

مع خالص شكري وتقديري لكل متابعيني على هذه الصفحة وعلى تويتر! 

نـــكـــشــة مــــخ ! 

12. تــــــــويـــــــتـــــــر ... Twitter !!

١٢. تــــــــويـــــــتـــــــر ... Twitter !!

تويتر .. وما أدراك ما تويتر !! 

هو موقع تواصل اجتماعي .. يتميز بالـ((١٤٠)) حرفاً لما يعرف بالتغريدة أو "التويتة".

وفي هذه التدوينة سأكتب عن بعض قواعد استخدام الموقع المفيدة، والتي تعلمتها مع التجربة وأقتبس بعض منها من ملك الكوميديا في تويتر (( ابهم )).

وهذه القواعد التالية الذِكر لا تتحدث عن كيفية جذب اكبر عدد من المتابعين لك .. بل عن كيف تكون مغرد متميز و فعال!!

وقبل أن أسرد لكم تلك القواعد، سأذكر لكم بعض أنواع المغردين .. وهم كالتالي:

١- المغرد المبدع/المبتكر: ويتميز بتفرده وابداعه في تغريداته .. وغالباً ما تكون تلك التغريدات من تأليفه أو ما يعرف ببنات أفكاره.

مثل: ابهم ، د.زكي طرمبه، مناليوس باحضرم .. وغيرهم الكثير.

٢- المغرد المرتوت: وهو ذلك النوع الذي تجد أغلب تويتاته عبارة عن "ريتويت" تغريدات لأشخاص آخرين .. وهذا النوع مفيد جداً ...... أحياناً !!

٣- المغرد الكاتب/الشاعر: من اسمه ما يحتاج له شرح .. صح ؟؟

٤- المغرد المتدين: تغريداته أغلبها دينية ..!!

٥- الحرامي: انت تقعد تفكر ومخك يضرب عشان تكتب تويتة حلوة .. فعوضاً عن أنه يسويلها ريتويت يقوم هو بنسخ ولصق التغريدة .. دون اشارة لكاتبها الأصلي!! - ما اكثرهم -.

٦- الــــصــــنـــــم: يتابعك، لا يبدي أي تفاعل أو مشاركة مع تغريدات الغير ... وغالباً ما تجد عدد تغريداته قليل جداً ومتباعدة الأزمان!!

٧- المدرعم: يخش فيك عرض دون أن يفهم وجهة نظرك ودون أن يكلف نفسه عناء فهم التغريدة نفسها ... وغالباً تلاقيه بيتفلسف وخلاص !!

٨- البـــــيــــــض: لا ، لا ... مو اللي فبالكم !! هذا طال عمرك تغريداته نادرة - من حيث العدد- ولا يضع صورة شخصية - أو تعبيرية - ... وهذا النوع ينخاف منه لأنه في الغالب ((مــــ..............ث)) !!

نأتي الآن للقواعد الذهبية لتكون عصفور تويتر المتميز .. وهي كالتالي:

* خليك على طبيعتك .. لا تحاول تقلد أحد !! يعني "كن أنت ولا تكن شخصاً آخر"

*شارك في بعض الهاشتاقات التي تجذب انتباهك ... بس بدون فلسفة زايدة ولا مثالية خيالية!!

*لا تطلب من احد يسويلك ريتويت على تغريداتك .. فالريتويت يُستَحق ولا يطلب!

*نوّع من اسلوب تغريداتك .. عشان المتابعين لا يجيهم ملل.

*لا تقم بمتابعة شخص لمجرد تغريدة واحدة فقط اعجبتك .. عشان عيب انك تسويله Follow ويفاجأ المسكين بعد كم يوم بـ Unfollow قد جبهته !!

- مشاعر الناس مش لعبة يا طيب !! -.

*تابعت شخص من سكات .. بعد عقد من الزمن ما صار يناسبك .. سويلو Unfollowوانت ساكت !! - صح كدا يا ابهم ؟؟ -.

*أخيراً .. الدايركت مسج بدون سبب - او بغرض التزبيط- قلة أدب وتستاهل عليها BLOCK قد راسك !!

أتمنى أني أكون ساعدتكم وأفدتكم ... طبعاً في أمور أكثر من كدا بس ما حبيت أحرق لكم الفلم ... قصدي متعة تويتر !!

ولا تنسوا .... Follow Me on Twitter , please !!

سلاااااااام ^ـ^

11. الـــــصــــــداع الــــــعــــنـــــقــــودي !!

11. الـــــصــــــداع الــــــعــــنـــــقــــودي !!

الصداع العنقودي ، أو ما يعرف طبياً بـ (( Cluster Headache )) ، يعد من بين أكثر أنواع الصداع حدة، فهو يسبب ألماً شديداً وخارقأً، ويسمى أحياً "بالصداع المنبه" لأنه عادة يوقظ الشخص في منتصف الليل من شدة الألم!! وهو نوع نادر جداً من أنواع الصداع المعروفة.

هذا النوع من الصداع يصيب الرجال أكثر من النساء - بمعدل 4 إلى 5 أضعاف نسبة حدوثه للنساء - ، وتظهر أول نوباته في سن المراهقة أو أوائل العشرينات.

وخلافاً للصداع النصفي .. فإنه لا توجد مقدمات أو إنذارات لحدوث نوبة الصداع - سواء بصرية أو عصبية، ولا تعرف حتى الآن أسباب حدوثه ولا طرق شفاءه، وهذا النوع من الصداع قد يستمر مع الشخص مدى الحياة، ولا يوجد ضرر دائم أو علاقة بين الصداع وأي أمراض أخرى.

وتدخين السجائر أو تناول الكحوليات أو تناول بعض أنواع الأطعمة تثير نوبات الصداع - أثناء الفترات العنقودية وليس أثناء فترات السكون.

** أســـــــــبـــــــابـــــــه **

هناك عوامل كثيرة تساعد على حدوث هذا الصداع ، منها :

(1) التعرض لضغوط نفسية شديدة.

(2) بذل مجهود - ذهني أو حركي - فوق العادة لفترة طويلة.

(3) التعرض لمواقف معينة تسبب إنفعالات عنيفة - مثل الحزن الشديد أو الفرح الشديد-.

(4) مداومة تعاطي الكحوليات أو التدخين بكثرة.

كل هذه العوامل تؤدي إلى زيادة إفراز مادة (( الهستامين )) في الجسم مما يؤدي إلى هذا النوع من الصداع!!

**أعـــــــــــــــراضـــــــــــــه **

(1) تبدأ نوبات الصداع بألم ثابت حول إحدى العينين.

(2) غالباً ما يصاحب هذا الألم إفراز دموع غزيرة ، ويعقبه رشح بالأنف.

(3) تحسس من الضوء أو تحسس من الصوت - مهما كان بسيطاً -.

(4) آلام في عضلات الرقبة.

ويصيب الألم منطقة العين والصدغ، فيشعر المريض بالألم خلف العين وفوق وأسفل العين، كما وينتشر الألم ليشمل الخد وقرب الأذن ومن ثم يحتقن الوجه في الجانب المصاب بالصداع، وخلال النوبة الواحدة تحدث كل الأعراض إما على الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، ولكنه لا يصيب الجانبين معاً على الإطلاق !!

**طـــــــــــرق عـــــــــــــلاجــــــــــــه **

في حال ظهور هذه الأعراض ينصح بزيارة الطبيب المعالج لإعطاء نوع العلاج المناسب ، حيث يختلف العلاج من شخص لآخر و درجة شددته وتكراره. مع العلم بأن تناول المسكنات مثل الاسبرين والبنادول والبروفين لن يكون لها أي تأثير على حالة الصداع العنقودي!!

هذا ودمتم بألف خير وصحة وعافية ^_^

10. صــــــــدفــــــــة عـــــــنــــــــاء !

10. صــــــــدفــــــــة عـــــــنــــــــاء !

كانا ينعمان بهدوء العقل والقلب خواء

تقابلا صدفة وسط صخب الأجواء

نظرة فبسمة فضحكة على استحياء

كلمة فهمسة فموعد لقاء

حبٌ فعشقٌ فجَمعة أهل وأصدقاء

أهل رافضون لحبهم بجفاء

وصديقٌ يسمع وينصح بحِكمة العُقلاء

انفصال غصب وحجتهم الآباء

حزنٌ ودمعٌ وأفئدة جوفاء

تمضي الأيام ويتعاقب الشتاء

جَبرُ الخواطر بزواجٍ من غرباء

إهمال وتبلد وقلة عطاء

طلاقٌ سببه قلة وفاء

ندمٌ وحسرة على ما ضاع هباء

أحلام عشيقَين بددتها الأهواء

أفئدة مكسورة وشماتة أعداء

وعاد الحَبيبَين في حكم الغرباء

قصة حب سميتها " صـــــدفـــــة عـــــنـــاء "

٩. الـــــعــــــيـــــد !!

٩. الـــــعــــــيـــــد !!

العيد فرخة ... آآآه .. قصدي فرحة !!

الـــعـــــيـــــد وما أدراك ما هو العيد !! طبعاً كلنا عارفين ان عيد الفطر أو العيد الكبير  له بهجة خاصة .. ودا من ناحية دينية واجتماعية ، والعيد زمان - مش زمان أوي .. هي قبل ٨ او ٩ سنين فاتت - كان الكل يحتريه وينتظره الكبير قبل الصغير.

الـــعـــــيــــد في الوقت الحالي - ودوام الحال من المحال طبعاً - أصبح همّ وغم، اصبر معايا وشوف و حتعرف ليه !!

زمان وأطفال زمان كانوا أكبر همهم هو "الحلويات والشوكلاتة والبونبوني" .. لعبهم برئ وعفوي وكله حركة .. غميضة ،وعسكر وحرامية ، والبرجون، وغيره !!  

أطفال اليومين هذه أصبحوا شخصية ثانية تماماً .. همهم الفلوووووس !!

أما اللعب - الفااااااتحة عليه - أصبح مجرد " آيباد" أو "آيبود" وأقلب وجهك بعدها !! - يعني لعبهم صار قعدة على طول وتكبييير ... !! -.

أما بالنسبة لتجهيزات العيد واستعداداته .. رغم صعوبتها وطول الوقت لتحضيرها زمان إلا أن لها طعم خاص وروح جميلة .. فهذه جَدة وخالة وعمة وحتى الجارة يتعاونون في إعداد "الكعك" والبسكوت و "الغُرَيِّبة"، وكانت البهجة تعم الحارة أو الحي كله.

وفي الزمن دا - زمن أغبر أنا عارف- أصبحت حتى الزيارة العائلية ثقيلة وتقوملها بصعوبة !!

نجي لأحلى جزئية في العيد .... الـــــعـــــــيــــــديـــــــــة !!!

هنا لن أقارن بين أزمان .. ولكن أصبحت العيدية في هذا الوقت وتحت هذه الظروف المعيشية كحكم الإعدام البطيء!! تعالوا نشوف لييييه ؟؟

 بكل بساطة رمضان - عوضاً عن أن له مصاريفه الخاصة - صار موعده في الصيف .. يعني مصاريف البيت أو العائلة في هذه الفترة كالتالي:

مصاريف رمضان الخاصة - تليها مصاريف العيد وتجهيزاته - تليها العيدية - إضافة إلى مصاريف المناسبات كالزواج وخلافه .. إن وجدت - وأخيراً مصاريف العودة إلى المدارس !! وطبعاً كل مصروف والتاني " أطمة ظهر". - يا مسكين يا رب الأسرة -.

يلا مضطر أروح أخلص شوية مشاوير للعيد .... و كل عام وأنتم بخير ^ــ^